Mobilität und Lebensqualität sind wesentliche Aspekte unseres täglichen Lebens, die oft erst dann geschätzt werden, wenn sie durch Alter oder gesundheitliche Probleme eingeschränkt werden. Der Ratgeber von Gelenkexperten befasst sich
Die Füße sind das Fundament unserer Mobilität und besitzen eine komplexe Struktur, die auf Druck und Bewegung ausgelegt ist. Verschiedene Fußprobleme, wie Achillessehnenentzündung, Ballenzehen, Hammerzehen, Schwielen, Plantarfasziitis, Gicht und diabetische
Osteoporose ist eine fortschreitende Krankheit, die die Knochen schwächt und oft ohne deutliche Symptome auftritt, bis Frakturen entstehen, wobei insbesondere Hüftfrakturen gravierende Auswirkungen haben können. Prävention und Behandlung umfassen Maßnahmen
Die Wirbelsäule ist essentiell für eine stabile Körperhaltung und ermöglicht es uns, tägliche Aktivitäten wie Stehen und Gehen durchzuführen. Sie besteht aus einer komplexen Struktur von Wirbeln, Bandscheiben und Muskeln,
Ihre Mobilität hängt buchstäblich an den beiden größten Gelenken Ihres Körpers, den Knie und Hüften.
Diesen Gelenken wird viel abverlangt: Sie müssen Ihr volles Gewicht tragen und zum Teil äusserst
Um den Körper im Gleichgewicht zu halten, sind allerlei sensorische Informationen erforderlich. Diese können mit zunehmendem Alter abnehmen. Das stellt eine Herausforderung für das Gehirn dar, das die Koordination und
Mit fortschreitendem Alter verringert sich die Muskelmasse und -kraft, ein Prozess, der medizinisch als Sarkopenie bekannt ist und zu funktionellen Einschränkungen führen kann. Um diese Auswirkungen zu mindern, kann regelmäßiges
Zusammenfassung Stürze können erhebliche Gesundheitsfolgen haben; daher ist das Erkennen von Warnzeichen, wie Probleme beim Treppensteigen, essentiell. Bei Anzeichen sollte man ärztlichen Rat suchen und Sturzpräventionsprogramme sowie Gleichgewichtsübungen, etwa Yoga