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Arthrose kann man stoppen, verlangsamen und im günstigen Fall auch den Knorpelaufbau wieder sowit anregen, dass mehr aufgebaut als zerstört wird. Befragt man Orthopäden und Sportmediziner, oder schaut man sich Literatur von Medizinern an (hier eine Auswahl an empfehlenswerden Büchern), so lässt sich der Maßnahmenplan auf drei Säulen reduzieren. Weiterlesen…

Die richtige Ernährung bei Arthrose macht den Unterschied für die Lebensqualität. Arthrosepatienten sollten ihr Gewicht reduzieren, um die Gelenke zu entlasten und gesund essen, um Entzündungen im Körper zu hemmen und dem Körper die richtigen Nährstoffe zuzuführen. Weiterlesen…

Wie kann man zwecks einer Diagnose feststellen, ob Arthrose, Arthritis, Rheuma oder Gicht vorliegt? Oder nur eine Sportverletzung des Gelenkes? Grundsätzlich kann das mit letzter Gewissheit nur ein Arzt bestimmen, der den Patienten gesehen, befragt und untersucht hat. Aber man kann auch selber mit einiger Bestimmtheit Dinge ausschliessen und starke Tendenzen zu einer Diagnose hin [...]