Tipps zur Knochenstärkung umfassen Calcium Zufuhr regelmäßige Bewegung Sonneneinstrahlung für Vitamin D ausgewogene Ernährung und Säure Basen Gleichgewicht Die fettlöslichen Vitamine D und K sind
Arthrose ist die bei weitem häufigste Erkrankung des Bewegungsapparates In Deutschland sind Schätzungen zufolge mindestens fünf Millionen Menschen betroffen Die Ursachen hierfür liegen zum einen
Alles über Gelenkprobleme in den Wechseljahren Zusammenfassung Unsere Gelenke unterliegen tagtäglich einer hohen Beanspruchung, die im Laufe der Jahre zu Abnutzungserscheinungen führt. Mit fortschreitendem Alter
Im Folgenden haben wir für Sie die unseren Erachtens besten Videos auf youtube de in sieben Kategorien zusammengestellt von denen Sie sofort und komplett gratis
Mobilität ist ein extrem wichtiger Teil Ihres täglichen und vor allen glücklichen Lebens
Leider wird uns das oft erst bewusst wenn wir sie
Zusammenfassung Stürze können erhebliche Gesundheitsfolgen haben; daher ist das Erkennen von Warnzeichen, wie Probleme beim Treppensteigen, essentiell. Bei Anzeichen sollte man ärztlichen Rat suchen und
Mit fortschreitendem Alter verringert sich die Muskelmasse und kraft ein Prozess der medizinisch als Sarkopenie bekannt ist und zu funktionellen Einschränkungen führen kann Um diese
Um den Körper im Gleichgewicht zu halten sind allerlei sensorische Informationen erforderlich Diese können mit zunehmendem Alter abnehmen Das stellt eine Herausforderung für das Gehirn
Ihre Mobilität hängt buchstäblich an den beiden größten Gelenken Ihres Körpers den Knie und Hüften
Diesen Gelenken wird viel abverlangt Sie müssen Ihr
Osteoporose ist eine fortschreitende Krankheit die die Knochen schwächt und oft ohne deutliche Symptome auftritt bis Frakturen entstehen wobei insbesondere Hüftfrakturen gravierende Auswirkungen haben können
Die Wirbelsäule ist essentiell für eine stabile Körperhaltung und ermöglicht es uns tägliche Aktivitäten wie Stehen und Gehen durchzuführen Sie besteht aus einer komplexen Struktur
Die Füße sind das Fundament unserer Mobilität und besitzen eine komplexe Struktur die auf Druck und Bewegung ausgelegt ist Verschiedene Fußprobleme wie Achillessehnenentzündung Ballenzehen Hammerzehen