Glucosamin

Wofür braucht der Körper Glucosamin?

Im menschlichen Organismus spielt Glucosamin eine wichtige Rolle bei der Bildung von Stütz- und Bindegewebe, welches den Gelenkknorpel einschließt. Ferner unterstützt die Substanz die Bildung von Schleimstoffen und Sekreten.

Glucosamin ist derzeit eine der aussichtsreichsten natürlichen Substanzen zur Unterstützung von gesunden Gelenken.

Gibt es Nebenwirkungen?

Glucosamin wird auch natürlicherseits im Körper gebildet, weshalb nur sehr wenige bis gar keine Nebenwirkungen bei Glucosamineinnahme zu erwarten sind.

Trotzdem sind folgende Nebenwirkungen in sehr geringer Zahl beobachtet worden:

• Beeinflussung des Blutzuckerspiegels. Diabetiker und Menschen mit eingeschränkter Blutzuckertoleranz müssen daher besonders aufpassen.
• Menschen mit einer Krebstierallergie können unter allergischen Symptomen leiden.
• Menschen mit einer Fischeiweißallergie können unter allergischen Symptomen leiden.
• Verstopfung
• Durchfall
• Bauchschmerzen

Bekannte Wechselwirkungen

Im Jahr 2012 warnte das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) zusammen mit der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit vor Wechselwirkungen zwischen Glucosamin und Cumarin-Antikoagulanzien. Die Wirkung dieses Blutgerinners wird von Glucosamin verstärkt¹.

Personen, die Cumarin-Antikoagulantien einnehmen, stuft das BfR somit als Risikogruppe ein. Das Institut hat anhand von Fallberichten das gesundheitliche Risiko bewertet und ist der Auffassung, dass bei gemeinsamer Zufuhr von Glucosamin mit Cumarin-Antikoagulantien, die den Wirkstoff Warfarin oder Acenocumarol enthalten, das Risiko einer unerwünschten Verstärkung der blutgerinnungshemmenden Wirkung von Cumarin-Antikoagulantien besteht.

Wenn sie also Cumarin-Antikoagulantien mit den Wirkstoffen Warfarin oder Acenocumarol einnehmen, besprechen Sie Ihre geplante Glucosamineinnahme vorher unbedingt mit Ihrem Apotheker.

Glucosamin soll nicht nur Schmerzen und Entzündungen lindern, sondern ebenso dem Neuaufbau von Knorpel dienen. Dieses wird von vielen Orthopäden in der Anwendung bestätigt.

Allerdings: Gelenkknorpel heilt nur sehr langsam. Während die Haut sich nach etwa sieben Tagen regeneriert hat, benötigt der Knorpel selbst für kleine Schädigungen zwei bis drei Monate.

Daher sind eindeutige Effekte in Studien erst nach 6 bis 18 Monaten messbar. Dennoch gibt es einige Arbeiten, die eine kurzfristige positive Wirkung bei Patienten mit Arthrose oder Arthritis beschreiben.

Darüber hinaus gibt es bereits einige sehr vielversprechende Ansätze, in denen Glucosamin mit weiteren Stoffen wie Omega-3-Fettsäuren oder Chondroitin kombiniert verabreicht wurde.

Während eine Schmerzlinderung oft beobachtet werden konnte, hat bisher keine Studie eine tatsächliche Regeneration von Gelenkknorpel durch Glucosamin nachweisen können. Dies hat vermutlich zwei Gründe:

1. Der Knorpelstatus und die -dicke ist nur durch teure Verfahren messbar, und
2. eine dauert Regeneration mehrere Jahre. Da Glucosamin aber kein patentrechtlich geschütztes Medikament ist, gibt es keine Anreize in der Wirtschaft, diesen teuren Nachweis zu führen.

Eine erste interessante Frage war die, ob Glucosamin, wenn es oral zugeführt wird, überhaupt im Gelenkknorpel ankommt?

Hierzu wurden einige Studien geführt, bei denen Tiere Glucosaminsulfat oder –hydrochlorid aufnehmen sollten und anschließend wurden ihr Blut und ihre Synovialflüssigkeit auf die Glucosaminkonzentration hin untersucht.
So untersuchten beispielsweise Meulyzer und Kollegen Pferde, die 20 mg Glucosamin pro kg Körpergewicht oral oder intravenös verabreicht bekamen (entsprechend beim Menschen einer Dosis von 1.500 mg bei einer 75 Kilogramm schweren Person)⁹

Nach 5 bis 720 Minuten wurde den Tieren in regelmäßigen Zeitabständen Blut abgenommen. Synovialflüssigkeit wurde 48 Stunden vor dem Versuch sowie nach 1, 6 und 12 Stunden entnommen.

Mit oraler Aufnahme des Glucosamin stieg die Konzentration auf 1 µg/ml. Auch die Konzentration in der Synovia lag nach 1 und 6 Stunden deutlich über dem Anfangswert. Dabei schien Glucosaminsulfat auch deutlich höhere Bioverfügbarkeiten zu erlauben als das Glucosaminhydrochlorid.

Keine Aussage indes konnten die Autoren zur Wirkung des Glucosamins auf den Gelenkknorpel machen. Doch in anderen Studien, die zudem menschliche Probanden einschlossen, ließen sich weitere Fragen beantworten.

Glucosamin kann Schmerzmittel-Bedarf senken

Dem gegenüber berichten Wissenschaftler aus Südkorea in ihrer Studie über die Möglichkeit, mit Glucosaminhydrochlorid Schmerzmittel patientenabhängig auch langfristig einzusparen¹⁰. Die Forscher wollten die Frage klären, wie Glucosamin bei der Einsparung von Schmerzmitteln bei Arthritis helfen könnte.

Dazu wurde ein Mausmodell für Arthritis genutzt. Die Tiere erhielten Indometacin als Schmerzmittel oder die Kombination aus Indometacin und Glucosaminhydrochlorid. In der Kombination mit Glucosaminhydrochlorid wurden weniger Entzündungsmediatoren gebildet. Zudem konnte Schmerzmittel deutlich eingespart werden.

Mehrere Studien haben kürzlich eine unerwartete Wirkung von Glucosamin auf die kardiovaskuläre Sterblichkeit aufgezeigt.

Nach Bereinigung um Störfaktoren korrelierte die regelmäßige Einnahme von GlcN mit einer 27-prozentigen Verringerung der Sterblichkeit und einer 58-prozentigen Verringerung der Todesfälle aufgrund kardiovaskulärer Ursachen. Diese Daten bestätigen Tierstudien, die eine schützende Wirkung von GlcN gegen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund der Modulation des O-GlcNAcylierungs-Signalwegs zeigen. Störungen der O-GlcNAcylierung sind an Diabetes, Fettleibigkeit und Krebs beteiligt, die alle eine chronische niedriggradige Entzündung (CLGI) aufweisen. Durch die Regulierung von CLGI kann GlcN den Symptomen von OA, seinem Ausgang und dem der begleitenden chronischen Pathologien zugute kommen, was GlcN zu einem wertvollen Kandidaten für die Behandlung von OA bei Patienten mit metabolischem Syndrom, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen macht.

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