Die besten Produkte fĂŒr Ihre Gelenke
Wer unter schmerzenden Gelenken, erhöhtem Gelenkverschleiss oder EntzĂŒndungen in den Gelenken leidet, gelangt relativ schnell zu Glucosamin oder Chondroitin. Als Arzneimittel sind beide Mittel fĂŒr die Anwendung bei Arthrose und Arthritis zugelassen. Glucosamin gemeinsam mit Chondroitin und anderen Knorpelbestandteilen sind wegen ihrer sicheren Anwendung auch als NahrungsergĂ€nzungsmittel zugelassen.
Komplexe und hochwertigere Gelenknahrungen bieten fĂŒr das Gelenk, den Kollagenaufbau und das Immunsystem auch Vitamine, Spurenelemente und weitere Knorpelbausteine. Diese komplexen Gelenkkapseln mĂŒssen nicht einmal teuer sein.1
Wir haben uns die rund 22 bekanntesten und besten in Deutschland, Ăsterreich und der Schweiz erhĂ€ltlichen Mittel fĂŒr Gelenke angeschaut und deren Inhaltsstoffe und Dosierungen verglichen.
Die Testsieger
Platz 1: aminoexpert Arthro Pro (Testsieger)
Mit 90 Punkten und einer Preisempfehlung von 44,50⏠pro Packung fĂŒr einen Monat. Das Dreierpack fĂŒr drei Monate (und nur das ist eigentlich sinnvoll) gibt es bereits ab 29,50âŹ. Die Dosierung ist sehr gut und die Kombination sehr umfangreich. Sie enthĂ€lt neben Glucosamin und Chondroitin auch MSM, SAMe, AminosĂ€uren, Pflanzenextrakten und Vitamine.
In der Apotheke oder bei amazon leider nicht erhÀltlich, aber dann wÀre es vermutlich auch teurer. Vorteil: Es wird versandkostenfrei aus Deutschland versendet. Der Kauf ist risikofrei, denn auch Erstbesteller können auf offene Rechnung bestellen. Unsere Testbestellung war innerhalb von zwei Tagen bei uns.
oder bei eBay.de erhÀltlich.
Platz 2: amitamin arthro360 (Testsieger)
Ebenfalls mit 90 Punkten der geteilte und etwas gĂŒnstigere Testsieger. UVP 39,95⏠pro Packung fĂŒr einen Monat, Marktpreis in Online-Apotheken cirka 33 âŹ. Im Dreierpack 29,95⏠pro Monatspackung.
Die Kombination und Dosierung ist umfangreich: 1.800 mg Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat sind gut dosiert. Es enthÀlt insbesondere auch MSM, Omega-3 FettsÀuren DHA und EPA und Pinienrindenextrakt.
oder bei amazon.de erhÀltlich.
Platz 3: Orthomol arthroplus
85 Punkte, UVP 64,95 ⏠pro Packung fĂŒr einen Monat, Marktpreis cirka 58 âŹ. Basis sind ebenfalls Glucosamin, Chondroitin und Omega-3 FettsĂ€uren. Dazu eine sehr umfangreiche, hochdosierte Vitaminkombination. Mit Kollagenhydrosylat. Granulat zum EinrĂŒhren in Saft plus 2 Kapseln (Omega-3 Fischöl). Ăhnlich gut wie die beiden Testsieger, aber etwa 15 ⏠bis 25 ⏠pro Monat teurer.
Seit vielen Jahren das beliebte Premium Produkt aus der Apotheke, es hat aber auch seinen Preis.
Ăber das orthomol-Apothekenverzeichnis zur Abholung oder gĂŒnstig bei amazon.de erhĂ€ltlich.1
Platz 4:Â orthobiotix joint formula
80 Punkte, UVP 34,90 ⏠pro Packung. Ăber 1,500 Bewertungen auf amazon.de und im Angebot das gĂŒnstigste Top 5 Produkt ab 26,18 ⏠im Dreierpack. FĂŒr weniger als den halben Preis von Orthomol arthroplus punktet orthobiotix joint formula mit MSM, Pinienrindenextrakt, Kollagen, allen wichtigen Vitaminen und Spurenelementen. Hergestellt in Deutschland.
Die orthobiotix joint formula ist direkt beim Hersteller oder auf amazon.de erhÀltlich.1
Platz 5:Â Chondro MensSana
60 Punkte. Chondro Menssana ist dem VorgĂ€nger Arthro Menssana sehr Ă€hnlich. Umfangreiche, gute Rezeptur mit Glucosaminsulfat aus Krebstieren, Chondroitinsulfat aus Rind, MSM, Kollagen, Vitaminen und Mineralstoffen. Empfehlenswert zur StĂŒtzung der Gelenkgesundheit. Aus deutscher Produktion.
Ab ca 49 ⏠pro Packung ĂŒber das MENSSANA-Apothenkenverzeichnis zur Abholung oder auf amazon.de erhĂ€ltlich.1
TOP 5 ARTHROSEMITTEL
- Unsere Bewertung
- Gesamtpunktzahl
- Bemerkungen
- Kapseln pro Tag
- Glucosamin scheint entzĂŒndungshemmend und knorpelbildend zu wirken. Die Wirkung wird deutlich verbessert, wenn Glucosamin mit Chondroitin und Omega-3-FettsĂ€uren kombiniert wird ... weiterlesenGlucosamin
- Mehrere Studien haben die entzĂŒndungshemmende und knorpelbildende Wirkung von Chondroitin nachgewiesen, die durch die Kombination mit Glucosamin und Omega-3 noch deutlich verstĂ€rkt werden kann ... weiterlesenChondroitin
- Klinische Studien haben gezeigt, dass Omega-3-FettsÀuren die gelenkheilende Wirkung von Chondroitin und Glucosamin um etwa 33 Prozent erhöhen können... weiterlesenOmega-3
- HyaluronsĂ€ure hat gelenkschonende Eigenschaften ohne die Nebenwirkungen von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) und ist daher fĂŒr eine langfristige therapeutische Verwendung geeignet ... weiterlesenHyaluronsĂ€ure
- MSM hat eine schmerzlindernde und entgiftende Wirkung ohne Nebenwirkungen. Der in MSM enthaltene Schwefel ist ein wichtiger Baustein fĂŒr Knorpelgewebe ... weiterlesenMSM
- Pinienrindenextrakt hat eine starke entzĂŒndungshemmende und schmerzlindernde Wirkung ohne Nebenwirkungen. Bei groĂ angelegten Arthrose- und Arthritisstudien wurde der Schmerz um etwa die HĂ€lfte reduziert und die allgemeine körperliche Funktion um ca. 50% verbessert ... weiterlesenPinienrindenextrakt
- Kollagen ist wichtig fĂŒr gesundes Knorpelgewebe. In klinischen Studien hatten Patienten weniger Gelenkschmerzen nach der tĂ€glichen Einnahme von 10g Kollagen ĂŒber sechs Monate ... weiterlesenKollagen
- Vitamin E ist ein wichtiges, stark entzĂŒndungshemmendes Antioxidans, das helfen kann die schĂ€dlichen Auswirkungen von oxidativem Stress auf den Gelenkknorpel zu reduzieren ... weiterlesenVitamin E
- Die Vitamine C, D und E sind wichtige Antioxidantien, die die Symptome der Arthritis ohne Nebenwirkungen verbessern können. Vitamin C ist daher Teil einer natĂŒrlichen Grundbehandlung bei Osteoarthritis und Arthritis ... weiterlesenVitamin C
- Es besteht ein klarer und nachgewiesener Zusammenhang zwischen einer verminderten VerfĂŒgbarkeit von Vitamin D und einem erhöhten Risiko fĂŒr rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis ... weiterlesenVitamin D
- Die AminosĂ€uren L-Arginin und L-Methionin helfen, den Gelenkabbau zu verlangsamen und helfen bei der Minimierung von EntzĂŒndungen, Schwellungen und damit verbundenen Beschwerden ... weiterlesenAminosĂ€uren
- Die Spurenelemente Selen, Mangan, Jod, Eisen, Kupfer und Zink können EntzĂŒndungen hemmen und die Knorpelzerstörung verlangsamen. Es gibt wenige Forschungen am Menschen, aber eine ErgĂ€nzung ist sinnvoll, um Unterversorgung zu vermeiden und den Beginn oder die Entwicklung von sowohl Osteoarthritis als auch rheumatoider Arthritis zu verhindern ... weiterlesenSelen
- Die Spurenelemente Selen, Mangan, Jod, Eisen, Kupfer und Zink können EntzĂŒndungen hemmen und die Knorpelzerstörung verlangsamen. Es gibt wenige Forschungen am Menschen, aber eine ErgĂ€nzung ist sinnvoll, um Unterversorgung zu vermeiden und den Beginn oder die Entwicklung von sowohl Osteoarthritis als auch rheumatoider Arthritis zu verhindern ... weiterlesenMangan
- TatsĂ€chlich hat Zink im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Funktionen, weshalb es Organismus in genĂŒgender Menge zugefĂŒhrt werden sollte ... weiterlesenZink
- Gesamtpunktzahl
ARTHRO PRO
44,50âŹ
je Packung
- 90
- erhÀltlich ab 29,50⏠hier kaufen
- 4
- 15
- 15
- 5
- 10
- 10
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 90
arthro 360
39,95âŹ
je Packung
- 90
- erhÀltlich ab 29,95⏠hier kaufen
- 4
- 15
- 15
- 10
- 5
- 10
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- 5
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- 5
- 5
- 5
- 90
orthomol
---âŹ
je Packung
- 85
- erhÀltlich ab ---⏠hier kaufen
- 2 + Granulat
- 15
- 15
- 10
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 85
orthobiotix
34,90âŹ
je Packung
- 80
- erhÀltlich ab 31,41⏠hier kaufen
- 3
- 15
- 15
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 80
MensSana
---âŹ
je Packung
- 60
- erhÀltlich ab ---⏠hier kaufen
- 4
- 15
- 15
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 5
- 60
Anm. d. Red.: Die Produkte in diesem Vergleich können alle bei externen Online Shops ĂŒber sog. Affiliate Links gekauft werden. Diese Links haben keinen Einfluss auf den Verkaufspreis und generieren erst bei abgeschlossenem Kauf eine geringe Provision, die die kostenfreie Nutzung dieser Webseite möglich macht.
Gelenknahrungen im Vergleich 2018 Update
| Rang | Produkt | Pkte. | Kapseln / Pckg. | je Tag | Preis / Packung | Preis / Monat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | aminoexpert ARTHRO PRO | 90 | 120 | 4 | 44,50 ⏠| 29,50 ⏠|
| 1 | amitamin arthro360 | 90 | 120 | 4 | 39,95 ⏠| 29,95 ⏠|
| 3 | orthomol arthroplus | 85 | 60 + Granulat | 2 + Granulat | ---⏠| ---⏠|
| 4 | orthobiotix joint formula | 80 | 90 | 3 | 34,90⏠| 26,18 ⏠|
| 5 | Chondro Menssana | 60 | 90 | 4 | 57,77⏠| 57,13 ⏠|
| 6 | Doppelherz aktiv Gelenk 1000 | 55 | 40 | 2 | fĂŒr 3 | 12,06 ⏠|
| 6 | Osteo Bi-flex | 55 | 170 | 2 | 53,19 ⏠| 17,66 ⏠|
| 6 | Artho Guard Liquid BioTech | 55 | 16 Portionen | 1 | 12,99 ⏠| 35,81 ⏠|
| 6 | PROCEANIS ArthroFill Duo | 55 | 20 Ampullen + 60 Tabletten | variabel | 51,00 ⏠| 85,00 ⏠|
| 10 | ARTHROBENE Plus Gelenkskapseln | 50 | 120 | 3 | 47,33 ⏠| |
| 10 | Arthro Mobil Beweglich! | 50 | 90 | 3 | 24,95 ⏠| 24,95 ⏠|
| 10 | Superflex 6 | 50 | 150 | 2 | 49,95 ⏠| 19,98 ⏠|
| 13 | Biomenta GELENKKOMPLEX FORTE | 45 | 60 | 2 | 12,99 ⏠| 12,99 ⏠|
| 13 | BioHuman3000 - Platinium Gelenkelixier Plus | 45 | 180 | 6 | Derzeit nicht verfĂŒgbar. | 49,95 ⏠|
| 13 | Gluco Chondro Plus | 45 | 90 | 2 | 17,97 ⏠| |
| 13 | VITAZELL Arthro | 45 | 90 | 1 | 37,57⏠| 10,65 ⏠|
| 16 | CARTILA Gelenk Drink | 40 | 21 Ampullen | 1 | Derzeit nicht verfĂŒgbar. | 64,91 ⏠|
| 16 | Kala Health - OptiMSMŸ | 40 | 120 | 2 | 29,95⏠| 10,98 ⏠|
| 16 | Doppelherz Glucosamin P800 system | 40 | 120 | 2 | 42,10 ⏠| 21,79 ⏠|
| 16 | FĂŒrstenMEDÂź Gelenk Vital | 40 | 90 | 3 | 26,99⏠| 26,99⏠|
| 16 | Doctor's Best MSM Glucosamine Chondroitine | 40 | 360 | 4 | 16,63 ⏠| |
| 16 | CHONDROMEA FORTE Gelenkkomplex | 40 | 120 | 6 | 19,99⏠| 29,85 ⏠|
Anm. d. Red.: Die Produkte in diesem Vergleich können alle bei externen Online Shops ĂŒber sog. Affiliate Links gekauft werden. Diese Links haben keinen Einfluss auf den Verkaufspreis und generieren erst bei abgeschlossenem Kauf eine geringe Provision, die die kostenfreie Nutzung dieser Webseite möglich macht.
TOP 5 ARTHROSEMITTEL
- Gesamtpunktzahl
- Bemerkungen
- Kapseln pro Tag
- Glucosamin scheint entzĂŒndungshemmend und knorpelbildend zu wirken. Die Wirkung wird deutlich verbessert, wenn Glucosamin mit Chondroitin und Omega-3-FettsĂ€uren kombiniert wird ... weiterlesenGlucosamin
- Mehrere Studien haben die entzĂŒndungshemmende und knorpelbildende Wirkung von Chondroitin nachgewiesen, die durch die Kombination mit Glucosamin und Omega-3 noch deutlich verstĂ€rkt werden kann ... weiterlesenChondroitin
- Klinische Studien haben gezeigt, dass Omega-3-FettsÀuren die gelenkheilende Wirkung von Chondroitin und Glucosamin um etwa 33 Prozent erhöhen können... weiterlesenOmega-3
- HyaluronsĂ€ure hat gelenkschonende Eigenschaften ohne die Nebenwirkungen von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) und ist daher fĂŒr eine langfristige therapeutische Verwendung geeignet ... weiterlesenHyaluronsĂ€ure
- MSM hat eine schmerzlindernde und entgiftende Wirkung ohne Nebenwirkungen. Der in MSM enthaltene Schwefel ist ein wichtiger Baustein fĂŒr Knorpelgewebe ... weiterlesenMSM
- Pinienrindenextrakt hat eine starke entzĂŒndungshemmende und schmerzlindernde Wirkung ohne Nebenwirkungen. Bei groĂ angelegten Arthrose- und Arthritisstudien wurde der Schmerz um etwa die HĂ€lfte reduziert und die allgemeine körperliche Funktion um ca. 50% verbessert ... weiterlesenPinienrindenextrakt
- Kollagen ist wichtig fĂŒr gesundes Knorpelgewebe. In klinischen Studien hatten Patienten weniger Gelenkschmerzen nach der tĂ€glichen Einnahme von 10g Kollagen ĂŒber sechs Monate ... weiterlesenKollagen
- Vitamin E ist ein wichtiges, stark entzĂŒndungshemmendes Antioxidans, das helfen kann die schĂ€dlichen Auswirkungen von oxidativem Stress auf den Gelenkknorpel zu reduzieren ... weiterlesenVitamin E
- Die Vitamine C, D und E sind wichtige Antioxidantien, die die Symptome der Arthritis ohne Nebenwirkungen verbessern können. Vitamin C ist daher Teil einer natĂŒrlichen Grundbehandlung bei Osteoarthritis und Arthritis ... weiterlesenVitamin C
- Es besteht ein klarer und nachgewiesener Zusammenhang zwischen einer verminderten VerfĂŒgbarkeit von Vitamin D und einem erhöhten Risiko fĂŒr rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis ... weiterlesenVitamin D
- Die AminosĂ€uren L-Arginin und L-Methionin helfen, den Gelenkabbau zu verlangsamen und helfen bei der Minimierung von EntzĂŒndungen, Schwellungen und damit verbundenen Beschwerden ... weiterlesenAminosĂ€uren
- Die Spurenelemente Selen, Mangan, Jod, Eisen, Kupfer und Zink können EntzĂŒndungen hemmen und die Knorpelzerstörung verlangsamen. Es gibt wenige Forschungen am Menschen, aber eine ErgĂ€nzung ist sinnvoll, um Unterversorgung zu vermeiden und den Beginn oder die Entwicklung von sowohl Osteoarthritis als auch rheumatoider Arthritis zu verhindern ... weiterlesenSelen
- Die Spurenelemente Selen, Mangan, Jod, Eisen, Kupfer und Zink können EntzĂŒndungen hemmen und die Knorpelzerstörung verlangsamen. Es gibt wenige Forschungen am Menschen, aber eine ErgĂ€nzung ist sinnvoll, um Unterversorgung zu vermeiden und den Beginn oder die Entwicklung von sowohl Osteoarthritis als auch rheumatoider Arthritis zu verhindern ... weiterlesenMangan
- TatsĂ€chlich hat Zink im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Funktionen, weshalb es Organismus in genĂŒgender Menge zugefĂŒhrt werden sollte ... weiterlesenZink
- Gesamtpunktzahl
ARTHRO PRO
44,50âŹ
je Packung
- 90
- erhÀltlich ab 29,50⏠hier kaufen
- 4
- 15
- 15
- 5
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arthro 360
39,95âŹ
je Packung
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- erhÀltlich ab 29,95⏠hier kaufen
- 4
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orthomol
52,10âŹ
je Packung
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- erhÀltlich ab 52,10⏠hier kaufen
- 2 + Granulat
- 15
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- 85
Gelenknahrungen im Vergleich 2018 Update
| Rang | Produkt | Pkte. | Kapseln / Pckg. | je Tag | Preis / Packung | Preis / Monat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | aminoexpert ARTHRO PRO | 90 | 120 | 4 | 44,50 ⏠| 29,50 ⏠|
| 1 | amitamin arthro360 | 90 | 120 | 4 | 39,95 ⏠| 29,95 ⏠|
| 3 | orthomol arthroplus | 85 | 60 + Granulat | 2 + Granulat | ---⏠| ---⏠|
| 4 | orthobiotix joint formula | 80 | 90 | 3 | 34,90⏠| 26,18 ⏠|
| 5 | Chondro Menssana | 60 | 90 | 4 | 57,77⏠| 57,13 ⏠|
| 6 | Doppelherz aktiv Gelenk 1000 | 55 | 40 | 2 | fĂŒr 3 | 12,06 ⏠|
| 6 | Osteo Bi-flex | 55 | 170 | 2 | 53,19 ⏠| 17,66 ⏠|
| 6 | Artho Guard Liquid BioTech | 55 | 16 Portionen | 1 | 12,99 ⏠| 35,81 ⏠|
| 6 | PROCEANIS ArthroFill Duo | 55 | 20 Ampullen + 60 Tabletten | variabel | 51,00 ⏠| 85,00 ⏠|
| 10 | ARTHROBENE Plus Gelenkskapseln | 50 | 120 | 3 | 47,33 ⏠| |
| 10 | Arthro Mobil Beweglich! | 50 | 90 | 3 | 24,95 ⏠| 24,95 ⏠|
| 10 | Superflex 6 | 50 | 150 | 2 | 49,95 ⏠| 19,98 ⏠|
| 13 | Biomenta GELENKKOMPLEX FORTE | 45 | 60 | 2 | 12,99 ⏠| 12,99 ⏠|
| 13 | BioHuman3000 - Platinium Gelenkelixier Plus | 45 | 180 | 6 | Derzeit nicht verfĂŒgbar. | 49,95 ⏠|
| 13 | Gluco Chondro Plus | 45 | 90 | 2 | 17,97 ⏠| |
| 13 | VITAZELL Arthro | 45 | 90 | 1 | 37,57⏠| 10,65 ⏠|
| 16 | CARTILA Gelenk Drink | 40 | 21 Ampullen | 1 | Derzeit nicht verfĂŒgbar. | 64,91 ⏠|
| 16 | Kala Health - OptiMSMŸ | 40 | 120 | 2 | 29,95⏠| 10,98 ⏠|
| 16 | Doppelherz Glucosamin P800 system | 40 | 120 | 2 | 42,10 ⏠| 21,79 ⏠|
| 16 | FĂŒrstenMEDÂź Gelenk Vital | 40 | 90 | 3 | 26,99⏠| 26,99⏠|
| 16 | Doctor's Best MSM Glucosamine Chondroitine | 40 | 360 | 4 | 16,63 ⏠| |
| 16 | CHONDROMEA FORTE Gelenkkomplex | 40 | 120 | 6 | 19,99⏠| 29,85 ⏠|
Anm. d. Red.: Die Produkte in diesem Vergleich können alle bei externen Online Shops ĂŒber sog. Affiliate Links gekauft werden. Diese Links haben keinen Einfluss auf den Verkaufspreis und generieren erst bei abgeschlossenem Kauf eine geringe Provision, die die kostenfreie Nutzung dieser Webseite möglich macht.
Wie haben wir getestet?
Wir haben in diesem Vergleich nur NahrungsergĂ€nzungen und diĂ€tetische Lebensmittel untersucht, die fĂŒr die langfristige Einnahme geeignet sind. Schmerzmittel, Medikamente oder homöopathische Mittel sind nicht Teil des Vergleiches. In die Auswahl sind lediglich Produkte aus Apotheken oder aus Online-Shops gekommen, die von Deutschland aus versenden und deren Inhaltstoffe und Dosierungen eindeutig auch im Internet deklariert sind.
FĂŒr ĂŒber 20 bekannte Produkte aus der Apotheke und Onlineshops haben wir die Inhaltstoffe und Dosierung verglichen und so versucht, die Mittel vergleichbar zu machen. Auf den ersten Blick sind sich viele Produkte Ă€hnlich. Schaut man genauer hin, so sind die Unterschiede in den Bestandteilen und Wirkstoffmengen aber erheblich.
Um Produkte vergleichbar zu machen, haben wir fĂŒr verschiedene MikronĂ€hstoffe und abhĂ€ngig von der Menge Punkte vergeben. Die Auswahl der MikronĂ€hrstoffe richtet sich nach den Empfehlungen aus verschiedenen Fachpublikationen2:
Dosierung: Erst die Dosis macht die Wirkung. Wenn ein NĂ€hrstoff bzw. Naturheilmittel zwar vorhanden ist, aber die Dosierung geringer als allgemein empfohlen ist, haben wir nicht die volle Punktzahl vergeben.
Insgesamt sind so maximal 120 Punkte zu erreichen. Um die volle Punktzahl zu erreichen, mĂŒsste ein Mittel vermutlich sechs bis acht Kapseln und ein GetrĂ€nkepulver enthalten. Andere Kriterien wie die Verpackung und Darreichungsform (Tabletten, Kapseln oder Pulver) oder den Preis haben wir nicht mit Punkten bewertet, aber genannt. Hier hat jeder seine individuelle PrĂ€ferenz.
Lieferung, Kundenservice: Alle Produkte, die nicht ĂŒber amazon oder eine offizielle Versandapotheke versendet werden, haben wir bezĂŒglich ihrer LieferzuverlĂ€ssigkeit geprĂŒft. Alle Testbestellungen waren innerhalb von drei Werktagen bei uns, alle Retouren sind zufriedenstellend bearbeitet worden. Wir haben diesen Punkt deshalb nicht als separates Kriterium aufgenommen.
BewertungsschlĂŒssel:
| Wirkstoff | Dosierungsstufe 1 (mg = Punkte) | Dosierungsstufe 2 (mg = Punkte) | Dosierungsstufe 3 (mg = Punkte) |
|---|---|---|---|
| Glucosaminsulfat | 1mg - 500mg = 5 | 501mg - 1000mg = 10 | >=1001mg = 15 |
| Chondroitinsulfat | 1mg - 200mg = 5 | 201mg - 349mg = 10 | >=350mg = 15 |
| Omega-3 | 1mg - 300mg = 5 | >=301mg = 10 | |
| Methylsulfonylmethan (MSM) | 1mg - 150mg = 5 | >=151mg = 10 | |
| Pinienrindenextrakt (Pinus Pinaster) | 1mg - 80mg = 5 | >=81mg = 10 | |
| HyaluronsÀure | 1mg - 100mg = 5 | >=101mg = 10 | |
| Kollagen | >0mg = 5 | ||
| Vitamin E | >0mg = 5 | ||
| Vitamin C | >0mg = 5 | ||
| Vitamin D | >0mg = 5 | ||
| AminosÀuren | >0mg = 5 | ||
| Selen | >0mg = 5 | ||
| Mangan | >0mg = 5 | ||
| Zink | >0mg = 5 |
Hier können Sie die die Vergleichstabelle aller 22 Produkte herunterladen.
Es gibt weitere Naturheilmittel und Vitamine bzw. Spurenelemente, die durchaus von OrthopĂ€den und Wissenschaftlern empfohlen werden. Wir haben die folgenden Mittel aber nicht in die Wertung aufgenommen, weil wir dafĂŒr nicht ausreichend gute Studien finden konnten. Das heisst aber nicht, dass diese Substanzen nicht auch gut fĂŒr Ihre Gelenke oder Ihr Immunsystem sein könnten:
Die Ergebnisse
Die Unterschiede zwischen den einzelnen Produkten sind teilweise groĂ. Ganz allgemein kann gesagt werden:
Diese Inhaltsstoffe sind wichtig
Die folgenden Inhaltstoffe sind wichtig fĂŒr gesunde Gelenke, gut erforscht und weisen als NahrungsergĂ€nzung keine bis kaum nennenswerte Nebenwirkungen auf:
Greift man zum Schmerzmittel oder vertraut man einer NahrungsergÀnzung und Naturheilmitteln? GrundsÀtzlich sollte man Arthrose und Arthritis wie jede Krankheit von einem Arzt untersuchen lassen. Nur der Arzt kann bei einer persönlichen Untersuchung die wahre Ursache von Gesundheitsproblemen ermitteln.
Schmerzmittel helfen schnell und gĂŒnstig, fördern aber nicht den Knorpelaufbau. In jedem Falle sollten die Einnahme mit dem Arzt abgestimmt werden, auch wenn die Mittel teils rezeptfrei in der Apotheke erhĂ€ltlich sind. Kurzfristig sind sie das Einzige, was schnell Hilfe bietet. Langfristig sollten Schmerzmittel auf keine Fall ohne intensive Ă€rztliche PrĂŒfung eingenommen werden, weil sie ernste Nebenwirkungen u.a. fĂŒr Herz und Kreislauf haben können. Fragen Sie auf jeden Fall Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit der Einnahme von Schmerzmitteln beginnen.
NahrungsergĂ€nzungen und Naturheilmittel fĂŒr Gelenke hingegen haben den Nachteil, dass sie keinen Sofort-Effekt haben. Sie mĂŒssen erst ĂŒber Wochen eingenommen werden, um z.B. bei NĂ€hrstoffmangel oder durch ihre entzĂŒndungshemmende Wirkung einen messbaren Erfolg zu bringen. DafĂŒr aber haben sie keine Nebenwirkungen und es gibt Hinweise aus Forschung und der Erfahrung der OrthopĂ€den, dass langfristig sogar der Knorpelaufbau wieder stimuliert werden könnte.
SelbstverstĂ€ndlich ist: Bei einer Allergie gegen Schalentiere sollte man nur veganes Glucosamin nehmen. Allergien gegen die anderen Stoffe wie Chondroitin oder MSM sind selten, mĂŒssen aber natĂŒrlich auch bei bekannter Allergie vom Allergiker beachtet werden. Weiteres finden Sie auf unserer Glucosaminseite.
Schlussbemerkung
Die vorgestellten NahrungsergĂ€nzungen sind nur einige aus einer groĂen Auswahl. Der Nutzen der Inhaltstoffe fĂŒr den Stoffwechsel ist meist gut belegt. Auch Produkte, die in diesem Vergleich weniger Punkte erreicht haben oder die wir nicht aufgefĂŒhrt haben, können fĂŒr bestimmte Menschen oder in bestimmten Kombinationen sinnvoller sein als andere Produkte mit einem hier besseren Ergebnis. Wir denken aber, dass wir die Kriterien so transparent und fair wie möglich gestaltet haben. Keines der Produkte ist ein Wundermittel, denn das gibt es nicht.
Diese Ăbersicht kann natĂŒrlich keinen Besuch bei einem OrthopĂ€den oder Sportmediziner ersetzen, denn nur der kann Ihre individuellen Gelenkbeschwerden analysieren. Der Vergleichstest ist daher insbesondere keine Aufforderung zur Selbstmedikation.
Zudem sind diese drei Faktoren von entscheidender Bedeutung fĂŒr die Gesundheit der Gelenke:
Denken Sie also â nicht nur Ihrer Gelenke zuliebe â vor allem an regelmĂ€Ăige Bewegung und rohkostreiche, fischreiche und möglichst fleischarme ErnĂ€hrung!
- Anm. d. Red.: Die Produkte in diesem Vergleich können alle bei externen Online Shops ĂŒber sog. Affiliate Links gekauft werden. Diese Links haben keinen Einfluss auf den Verkaufspreis und generieren erst bei abgeschlossenem Kauf eine geringe Provision, die die kostenfreie Nutzung dieser Webseite möglich macht.
- Knobloch, Karsten. MikronĂ€hrstoffe in der Sportmedizin und OrthopĂ€die. 2012; und Gröber, Uwe. Metabolic Tunin â PrĂ€vention â Therapie. 2010
- Feil, W. Die Dr. Feil Strategie. Arthrose und Gelenkschmerzen ĂŒberwinden. 1. Aufl. 2013, S. 49; ISBN 978-3-00-040191-6