Gr├╝nlippmuscheln Extrakt bei Arthrose
Arthrosemittel

Gr├╝nlippmuschelextrakt

ZUSAMMENFASSUNG: GR├ťNLIPPMUSCHEL UND ARTHROSE

Studien haben ergeben, dass Grünlippmuschelextrakt bei leichter Gelenkdegeneration in einer Langzeittherapie zur spürbaren Verbesserung der Symptome führen. Es wird daher in der alternativen, sowie Tiermedizin eingesetzt, wobei eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf genommen werden muss.

Was ist Gr├╝nlippmuschel?

Die Gr├╝nlippmuschel (Perna canaliculus) verdankt ihren Namen dem gr├╝nlich gl├Ąnzenden Saum an ihren beiden Schalen. Sie ist unserer Miesmuschel sehr ├Ąhnlich, kommt jedoch anders als diese einzig in den Gew├Ąssern vor Neuseeland vor und steht deshalb unter strengstem Naturschutz.

Heute werden mehrere Zehntausend Tonnen Gr├╝nlippmuscheln j├Ąhrlich in Aquakultur geerntet und zu einem Gro├čteil gefriergetrocknet als Extrakte exportiert.

Aufgrund der enthaltenen Glukosaminglykane und weiterer bioaktiver Stoffe wird Gr├╝nlippmuschelextrakt vorwiegend bei arthritischen Gelenkserkrankungen angewendet.

Doch gibt es wissenschaftliche Belege, dass der Extrakt der Gr├╝nlippmuschel tats├Ąchlich bei Arthrose hilft?

Gr├╝nlippmuschelextrakt und seine Wirkung bei Arthrose

Risiko├Ąrmere Alternativen zu den konventionell eingesetzten nicht-steroidalen Schmerzmitteln (Medikamente mit Wirkstoffen wie Ibuprofen) werden von Patienten mit arthritischen Leiden sehr oft nachgefragt. Gr├╝nlippmuschelextrakt ist seit Jahren ein beliebtes Mittel, welches auch h├Ąufig vorbeugend eingenommen wird.

Wissenschaftliche Studien haben mittlerweile erste Hinweise daf├╝r gefunden, dass die Gr├╝nlippmuschel tats├Ąchlich bei Schmerzen und Gelenksch├Ąden infolge einer Arthrose helfen kann.

VIDEO – Wirkung von Gr├╝nlippmuschelextrakt auf Gelenke ┬á

Dieses Video ├╝ber die Wirkung der Omega-3 Fetts├Ąuren in der Gr├╝nlippmuschel auf Ihre Gelenke und verschiedene andere Krankheiten wie z.B. Asthma ist eigentlich eine Lesung und daher eine Audioaufnahme, aber trotzdem sehr informativ.

Zwei Meta-Studien zur Gr├╝nlippmuschel

Kurz vorab zu Erkl├Ąrung: Was ist eine “Meta-Studie”? Eine einzelne Untersuchung hat immer den Nachteil, dass zuf├Ąllige Einfl├╝sse das Ergebnis verf├Ąlscht haben k├Ânnten. Das passiert meist ohne dass der Zufallseffekt nachweisbar ist.

Um diesen Zufallseffekt m├Âglichst gut auszuschliessen, versucht eine “Meta-Studie” m├Âglichst viele verschiedene Studien zu einer Fragestellung (hier: wirkt Gr├╝nlippmuschelextrakt bei Arthrose?) systematisch zusammenzufassen und zu analysieren.

Bereits 2008 werteten Brien und Kollegen die bis dahin verf├╝gbaren Studien zum Einsatz von Gr├╝nlippmuschelextrakt aus1. Sie fanden dabei heraus, dass die Gr├╝nlippmuschel wahrscheinlich einen positiven Effekt bei milder bis leicht fortgeschrittener Arthrose hat.

Allerdings waren zum damaligen Zeitpunkt noch weitere Studien n├Âtig, um zu einer abschlie├čenden Aussage zu kommen.

Eine 2012 ver├Âffentlichte Studie aus Australien best├Ątigte die Annahme von Brien und Kollegen. Gr├╝nlippmuschelextrakt verringerte bei Arthrosepatienten die Schmerzintensit├Ąt und erh├Âhte die Beweglichkeit der betroffenen Kniegelenke nachweislich2.

Dar├╝ber hinaus wiesen die Australier nach, dass sich bestehende Magen-Darm-Probleme deutlich besserten. Solche Probleme im Verdauungsbereich treten nicht selten unter dem Einfluss herk├Âmmlicher Schmerzmittel auf.

Nur ein Jahr sp├Ąter zeigte die gleiche Arbeitsgruppe, wie Glucosaminsulfat und Gr├╝nlippmuschelextrakt gleicherma├čen die Symptome bei Arthrose verbesserten und m├Âglicherweise auch die Darmbakterien beeinflussen k├Ânnten3.

Anwendungen in der Tiermedizin

Gr├╝nlippmuschelextrakt: Wirkungen auf Gelenke von Tieren

Einer der gr├Â├čten Kritikpunkte beim Umgang mit Gr├╝nlippmuschelextrakt in Studien ist, dass nat├╝rlich ein Placeboeffekt nicht immer g├Ąnzlich ausgeschlossen werden kann. Doch gibt es auch andere Studien, welche die Gr├╝nlippmuschel und ihre Wirkung an Tieren untersucht haben.

Den Tieren wird eine Beeinflussung durch Placeboeffekte bisher abgesprochen, sodass die hier beobachteten Effekte auf tats├Ąchliche Wirkungen zur├╝ckgehen sollen.

Studie an Hunden mit Gelenkbeschwerden

Degenerative Gelenkerkrankungen sowie Arthritis sind ebenso von Hunden und Pferden bekannt. Bereits 2006 zeigte eine Studie an Hunden, die unter einer degenerativen Gelenkerkrankung litten, dass Gr├╝nlippmuschelextrakt deren Leiden lindern kann4.

Einundachtzig Hunde bekamen 56 Tage lang eine Dosis Gr├╝nlippmuschelextrakt oder ein Placebo als Kontrolle. Die Untersuchung der Muskulatur und Gelenke wurde bei allen Tieren durch einen Tierarzt vorgenommen. W├Ąhrend der ersten 28 Tage waren keine Unterschiede zwischen den Tieren der beiden Gruppen feststellbar. Aber bis zum 56. Tag des Versuchs verbesserte sich die Symptomatik bei den Hunden mit Gr├╝nlippmuschelextrakt nachweislich gegen├╝ber dem Placebo.

Die Wissenschaftler schlossen daraus, dass Gr├╝nlippmuschelextrakt bei leichter Gelenkdegeneration hilfreich ist. Jedoch k├Ânnte erst eine Langzeittherapie mit dem Pr├Ąparat zur sp├╝rbaren Verbesserung der Symptome f├╝hren.

Studie zu Gr├╝nlippmuschel bei Pferden

Eine gleichartig angelegte Studie an lahmenden Pferden belegte ebenfalls die Wirksamkeit von Gr├╝nlippmuschelextrakt in Bezug auf Schmerzen und Entz├╝ndungen infolge degenerativer Gelenkerkrankungen5.

Die entz├╝ndungshemmende Wirkung von Gr├╝nlippmuschelextrakt wurde dar├╝ber hinaus in einer Arbeit aus dem Jahr 2011 an Ratten belegt6.

Gr├╝nlippmuschelextrakt enth├Ąlt eine seltene Form von Fetts├Ąuren, die sogenannten Furanfetts├Ąuren oder F-Fetts├Ąuren. Diese haben antioxidative Eigenschaften und bewirken wohl die beobachtete Entz├╝ndungshemmung in den Studien.

Bereits 2008 werteten Brien und Kollegen die bis dahin verf├╝gbaren Studien zum Einsatz von Gr├╝nlippmuschelextrakt aus 7. Sie fanden dabei heraus, dass die Gr├╝nlippmuschel wahrscheinlich einen positiven Effekt bei milder bis leicht fortgeschrittener Arthrose hat.

Allerdings waren zum damaligen Zeitpunkt noch weitere Studien n├Âtig, um zu einer abschlie├čenden Aussage zu kommen.

Eine 2012 ver├Âffentlichte Studie aus Australien best├Ątigte die Annahme von Brien und Kollegen. Gr├╝nlippmuschelextrakt verringerte bei Arthrosepatienten die Schmerzintensit├Ąt und erh├Âhte die Beweglichkeit der betroffenen Kniegelenke nachweislich8.

Dar├╝ber hinaus wiesen die Australier nach, dass sich bestehende Magen-Darm-Probleme deutlich besserten. Solche Probleme im Verdauungsbereich treten nicht selten unter dem Einfluss herk├Âmmlicher Schmerzmittel auf.

Nur ein Jahr sp├Ąter zeigte die gleiche Arbeitsgruppe, wie Glucosaminsulfat und Gr├╝nlippmuschelextrakt gleicherma├čen die Symptome bei Arthrose verbesserten und m├Âglicherweise auch die Darmbakterien beeinflussen k├Ânnten9.

Gr├╝nlippmuschelextrakt kaufen: Tipps zur Anwendung

Wenn Sie den Extrakt der neuseel├Ąndischen Muschel kaufen wollen, sollten Sie darauf achten, dass die Kapseln in einem Blister einzeln verpackt sind. Leider ist das bei etwa 95% der Produkte nicht der Fall. Die Produkte sind, meist aus Kostengr├╝nden, lose in einer Dose verpackt.

Daher m├╝ssen Sie meist eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf nehmen, wenn Sie die Dose mit den losen Kapseln ├Âffnen.

Drei – trotz der Geruchsentwicklung – empfehlenswerte Produkte haben wir Ihnen herausgesucht:

Auf dem Mobiltelefon ist die Tabelle am Besten im Querformat zu lesen.

Als Alternative zu Gr├╝nlippmuschelextrakt m├Âchten wir Ihnen unseren Vergleich der besten Arthrosemittel ans Herz legen. Wir haben die Inhaltsstoffe der bekanntesten Kombinationsprodukte f├╝r gesunde Gelenke analysiert und verglichen und kommen zu dem Schluss: gute Nahrungserg├Ąnzungen f├╝r Gelenke m├╝ssen nicht teuer sein!

H├Ąufig gestellte Fragen (FAQ)

Hilft Gr├╝nlippmuschel bei Arthrose?

Studien haben ergeben, dass Gr├╝nlippmuschelextrakt bei leichter Gelenkdegeneration in einer Langzeittherapie zur sp├╝rbaren Verbesserung der Symptome f├╝hren.

Wie riecht Gr├╝nlippmuschelextrakt?

Gr├╝nlippmuschelextrakt wird in der alternativen, sowie Tiermedizin eingesetzt, wobei eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf genommen werden muss.

Riecht die Gr├╝nlippmuschel unangenehm?

Gr├╝nlippmuschelextrakt wird in der alternativen, sowie Tiermedizin eingesetzt, wobei eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf genommen werden muss.

Was ist Gr├╝nlippmuschelextrakt?

Gr├╝nlippmuschelextrakt stammt von der Gr├╝nlippmuschel (Perna canaliculus). Sie ist unserer Miesmuschel sehr ├Ąhnlich, kommt jedoch anders als diese einzig in den Gew├Ąssern vor Neuseeland vor und steht deshalb unter strengstem Naturschutz.

Aufgrund der enthaltenen Glukosaminglykane und weiterer bioaktiver Stoffe wird Gr├╝nlippmuschelextrakt vorwiegend bei arthritischen Gelenkserkrankungen angewendet.

Wie kaufe ich am besten Gr├╝nlippmuschelextrakt?

Wenn Sie den Extrakt der neuseel├Ąndischen Muschel kaufen wollen, sollten Sie darauf achten, dass die Kapseln in einem Blister einzeln verpackt sind. Leider ist das bei etwa 95% der Produkte nicht der Fall. Die Produkte sind, meist aus Kostengr├╝nden, lose in einer Dose verpackt.

Daher m├╝ssen Sie meist eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf nehmen, wenn Sie die Dose mit den losen Kapseln ├Âffnen.

Drei ÔÇô trotz der Geruchsentwicklung ÔÇô empfehlenswerte Produkte haben wir Ihnen herausgesucht:

Gibt es Alternativen zum Gr├╝nlippmuschelextrakt?

Ja, es gibt viele N├Ąhrstoffe, die sowohl knorpelaufbauend, als auch entz├╝ndungs- und somit schmerzlindernd wirken. Wir haben in unserem Vergleich der besten Arthrosemittel die Inhaltsstoffe der bekanntesten Kombinationsprodukte f├╝r gesunde Gelenke analysiert und verglichen und kommen zu dem Schluss: gute Nahrungserg├Ąnzungen f├╝r Gelenke m├╝ssen nicht teuer sein.

Wieviel Gr├╝nlippmuschelextrakt sollte ich t├Ąglich nehmen?

1000 - 2000 mg pro Tag sind in der Regel empfohlen. Bei der Standardkapselgr├Âsse von 500 mg sind das zwei bis vier Kapseln pro Tag.

Wo kommt der Gr├╝nlippmuschelextrakt her?

Die Gr├╝nlippmuschel (Perna canaliculus) verdankt ihren Namen dem gr├╝nlich gl├Ąnzenden Saum an ihren beiden Schalen. Sie ist unserer Miesmuschel sehr ├Ąhnlich, kommt jedoch anders als diese einzig in den Gew├Ąssern vor Neuseeland vor und steht deshalb unter strengstem Naturschutz.

Studien zur Gr├╝nlippmuschel bei Arthrose

  1. Brien et al. 2008. Systematic review of the nutritional supplement Perna canaliculus (green-lipped mussel) in the treatment of osteoarthritis. QJM. 101(3):167-179
  2. Coulson et al. 2012. Green-lipped mussel (Perna canaliculus) extract efficacy in knee osteoarthritis and improvement in gastrointestinal dysfunction: a pilot study. Inflammopharmacology. 20(2):71-6
  3. Coulson et al. 2013. Green-lipped mussel extract (Perna canaliculus) and glucosamine sulphate in patients with knee osteoarthritis: therapeutic efficacy and effects on gastrointestinal microbiota profiles. Inflammopharmacology. 21(1):79-90
  4. Pollard et al. 2006. Clinical efficacy and tolerance of an extract of green-lipped mussel (Perna canaliculus) in dogs presumptively diagnosed with degenerative joint disease. N Z Vet J. 54(3):114-8
  5. Cayzer et al. 2012. A randomised, double-blinded, placebo-controlled study on the efficacy of a unique extract of green-lipped mussel (Perna canaliculus) in horses with chronic fetlock lameness attributed to osteoarthritis. Equine Vet J. 44(4):393-8
  6. Wakimoto et al. 2011. Furan fatty acid as an anti-inflammatory component from the green-lipped mussel Perna canaliculus. PNAS. 108(42):17533-17537
  7. Brien et al. 2008. Systematic review of the nutritional supplement Perna canaliculus (green-lipped mussel) in the treatment of osteoarthritis. QJM. 101(3):167-179
  8. Coulson et al. 2012. Green-lipped mussel (Perna canaliculus) extract efficacy in knee osteoarthritis and improvement in gastrointestinal dysfunction: a pilot study. Inflammopharmacology 20(2):71-6
  9. Coulson et al. 2013. Green-lipped mussel extract (Perna canaliculus) and glucosamine sulphate in patients with knee osteoarthritis: therapeutic efficacy and effects on gastrointestinal microbiota profiles. Inflammopharmacology. 21(1):79-90

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