Zusammenfassung
Studien haben ergeben, dass Grünlippmuschelextrakt bei leichter Gelenkdegeneration in einer Langzeittherapie zur spürbaren Verbesserung der Symptome führen. Es wird daher in der alternativen, sowie Tiermedizin eingesetzt, wobei eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf genommen werden muss.
Was ist Grünlippmuschel?
Die Grünlippmuschel (Perna canaliculus) verdankt ihren Namen dem grünlich glänzenden Saum an ihren beiden Schalen. Sie ist unserer Miesmuschel sehr ähnlich, kommt jedoch anders als diese einzig in den Gewässern vor Neuseeland vor und steht deshalb unter strengstem Naturschutz.
Heute werden mehrere Zehntausend Tonnen Grünlippmuscheln jährlich in Aquakultur geerntet und zu einem Großteil gefriergetrocknet als Extrakte exportiert.
Aufgrund der enthaltenen Glukosaminglykane und weiterer bioaktiver Stoffe wird Grünlippmuschelextrakt vorwiegend bei arthritischen Gelenkserkrankungen angewendet. Doch gibt es wissenschaftliche Belege, dass der Extrakt der Grünlippmuschel tatsächlich bei Arthrose hilft?
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Wenn Sie den Extrakt der neuseeländischen Muschel kaufen wollen, sollten Sie darauf achten, dass die Kapseln in einem Blister einzeln verpackt sind. Leider ist das bei etwa 95% der Produkte nicht der Fall. Die Produkte sind, meist aus Kostengründen, lose in einer Dose verpackt.
Daher müssen Sie meist eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf nehmen, wenn Sie die Dose mit den losen Kapseln öffnen. Drei – trotz der Geruchsentwicklung – empfehlenswerte Produkte haben wir Ihnen herausgesucht:
Als Alternative zu Grünlippmuschelextrakt möchten wir Ihnen unseren Vergleich der besten Arthrosemittel ans Herz legen. Wir haben die Inhaltsstoffe der bekanntesten Kombinationsprodukte für gesunde Gelenke analysiert und verglichen und kommen zu dem Schluss: gute Nahrungsergänzungen für Gelenke müssen nicht teuer sein!
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Grünlippmuschelextrakt und seine Wirkung bei Arthrose
Risikoärmere Alternativen zu den konventionell eingesetzten nicht-steroidalen Schmerzmitteln (Medikamente mit Wirkstoffen wie Ibuprofen) werden von Patienten mit arthritischen Leiden sehr oft nachgefragt. Grünlipp-muschelextrakt ist seit Jahren ein beliebtes Mittel, welches auch häufig vorbeugend eingenommen wird.
Wissenschaftliche Studien haben mittlerweile erste Hinweise dafür gefunden, dass die Grünlippmuschel tatsächlich bei Schmerzen und Gelenkschäden infolge einer Arthrose helfen kann.
VIDEO: Wirkung von Grünlippmuschelextrakt auf Gelenke
Dieses Video über die Wirkung der Omega-3 Fettsäuren in der Grünlippmuschel auf Ihre Gelenke und verschiedene andere Krankheiten wie z.B. Asthma ist eigentlich eine Lesung und daher eine Audioaufnahme, aber trotzdem sehr informativ.
Zwei Meta-Studien zur Grünlippmuschel
Kurz vorab zu Erklärung: Was ist eine “Meta-Studie”? Eine einzelne Untersuchung hat immer den Nachteil, dass zufällige Einflüsse das Ergebnis verfälscht haben könnten. Das passiert meist ohne dass der Zufallseffekt nachweisbar ist.
Um diesen Zufallseffekt möglichst gut auszuschliessen, versucht eine “Meta-Studie” möglichst viele verschiedene Studien zu einer Fragestellung (hier: wirkt Grünlippmuschelextrakt bei Arthrose?) systematisch zusammenzufassen und zu analysieren.
Anwendungen in der Tiermedizin
Grünlippmuschelextrakt: Wirkungen auf Gelenke von Tieren
Einer der größten Kritikpunkte beim Umgang mit Grünlippmuschelextrakt in Studien ist, dass natürlich ein Placeboeffekt nicht immer gänzlich ausgeschlossen werden kann. Doch gibt es auch andere Studien, welche die Grünlippmuschel und ihre Wirkung an Tieren untersucht haben.
Den Tieren wird eine Beeinflussung durch Placeboeffekte bisher abgesprochen, sodass die hier beobachteten Effekte auf tatsächliche Wirkungen zurückgehen sollen.
Studie an Hunden mit Gelenkbeschwerden
Degenerative Gelenkerkrankungen sowie Arthritis sind ebenso von Hunden und Pferden bekannt. Bereits 2006 zeigte eine Studie an Hunden, die unter einer degenerativen Gelenkerkrankung litten, dass Grünlippmuschelextrakt deren Leiden lindern kann.
Einundachtzig Hunde bekamen 56 Tage lang eine Dosis Grünlippmuschelextrakt oder ein Placebo als Kontrolle. Die Untersuchung der Muskulatur und Gelenke wurde bei allen Tieren durch einen Tierarzt vorgenommen. Während der ersten 28 Tage waren keine Unterschiede zwischen den Tieren der beiden Gruppen feststellbar.
Aber bis zum 56. Tag des Versuchs verbesserte sich die Symptomatik bei den Hunden mit Grünlippmuschelextrakt nachweislich gegenüber dem Placebo.
Die Wissenschaftler schlossen daraus, dass Grünlippmuschelextrakt bei leichter Gelenkdegeneration hilfreich ist. Jedoch könnte erst eine Langzeittherapie mit dem Präparat zur spürbaren Verbesserung der Symptome führen.
Studie zu Grünlippmuschel bei Pferden
Eine gleichartig angelegte Studie an lahmenden Pferden belegte ebenfalls die Wirksamkeit von Grünlippmuschelextrakt in Bezug auf Schmerzen und Entzündungen infolge degenerativer Gelenkerkrankungen.
Die entzündungshemmende Wirkung von Grünlippmuschelextrakt wurde darüber hinaus in einer Arbeit aus dem Jahr 2011 an Ratten belegt.
Grünlippmuschelextrakt enthält eine seltene Form von Fettsäuren, die sogenannten Furanfettsäuren oder F-Fettsäuren. Diese haben antioxidative Eigenschaften und bewirken wohl die beobachtete Entzündungshemmung in den Studien.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Hilft Grünlippmuschel bei Arthrose?
Studien haben ergeben, dass Grünlippmuschelextrakt bei leichter Gelenkdegeneration in einer Langzeittherapie zur spürbaren Verbesserung der Symptome führen.
Wie riecht Grünlippmuschelextrakt?
Grünlippmuschelextrakt wird in der alternativen, sowie Tiermedizin eingesetzt, wobei eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf genommen werden muss.
Riecht die Grünlippmuschel unangenehm?
Grünlippmuschelextrakt wird in der alternativen, sowie Tiermedizin eingesetzt, wobei eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf genommen werden muss.
Was ist Grünlippmuschelextrakt?
Grünlippmuschelextrakt stammt von der Grünlippmuschel (Perna canaliculus). Sie ist unserer Miesmuschel sehr ähnlich, kommt jedoch anders als diese einzig in den Gewässern vor Neuseeland vor und steht deshalb unter strengstem Naturschutz.
Aufgrund der enthaltenen Glukosaminglykane und weiterer bioaktiver Stoffe wird Grünlippmuschelextrakt vorwiegend bei arthritischen Gelenkserkrankungen angewendet.
Wie kaufe ich am besten Grünlippmuschelextrakt?
Wenn Sie den Extrakt der neuseeländischen Muschel kaufen wollen, sollten Sie darauf achten, dass die Kapseln in einem Blister einzeln verpackt sind. Leider ist das bei etwa 95% der Produkte nicht der Fall. Die Produkte sind, meist aus Kostengründen, lose in einer Dose verpackt.
Daher müssen Sie meist eine teils starke, nach Fisch riechende Geruchsentwicklung in Kauf nehmen, wenn Sie die Dose mit den losen Kapseln öffnen.
Gibt es Alternativen zum Grünlippmuschelextrakt?
Ja, es gibt viele Nährstoffe, die sowohl knorpelaufbauend, als auch entzündungs- und somit schmerzlindernd wirken. Wir haben in unserem Vergleich der besten Arthrosemittel die Inhaltsstoffe der bekanntesten Kombinationsprodukte für gesunde Gelenke analysiert und verglichen und kommen zu dem Schluss:
Gute Nahrungsergänzungen für Gelenke müssen nicht teuer sein!
Wieviel Grünlippmuschelextrakt sollte ich täglich nehmen?
1000 – 2000 mg pro Tag sind in der Regel empfohlen. Bei der Standardkapselgrösse von 500 mg sind das zwei bis vier Kapseln pro Tag.
Wo kommt das Grünlippmuschelextrakt her?
Die Grünlippmuschel (Perna canaliculus) verdankt ihren Namen dem grünlich glänzenden Saum an ihren beiden Schalen. Sie ist unserer Miesmuschel sehr ähnlich, kommt jedoch anders als diese einzig in den Gewässern vor Neuseeland vor und steht deshalb unter strengstem Naturschutz.
Quellen
- Brien et al. 2008. Systematic review of the nutritional supplement Perna canaliculus (green-lipped mussel) in the treatment of osteoarthritis. QJM. 101(3): 167-179
- Cayzer et al. 2012. A randomised, double-blinded, placebo-controlled study on the efficacy of a unique extract of green-lipped mussel (Perna canaliculus) in horses with chronic fetlock lameness attributed to osteoarthritis. Equine Vet J. 44(4): 393-8
- Coulson et al. 2012. Green-lipped mussel (Perna canaliculus) extract efficacy in knee osteoarthritis and improvement in gastrointestinal dysfunction: a pilot study. Inflammopharmacology. 20(2): 71-6
- Coulson et al. 2013. Green-lipped mussel extract (Perna canaliculus) and glucosamine sulphate in patients with knee osteoarthritis: therapeutic efficacy and effects on gastrointestinal microbiota profiles. Inflammopharmacology. 21(1): 79-90
- Pollard et al. 2006. Clinical efficacy and tolerance of an extract of green-lipped mussel (Perna canaliculus) in dogs presumptively diagnosed with degenerative joint disease. N Z Vet J. 54(3): 114-8
- Wakimoto et al. 2011. Furan fatty acid as an anti-inflammatory component from the green-lipped mussel Perna canaliculus. PNAS. 108(42): 17533-17537
