Wissenschaftliche Studien zu kommerziellen Nahrungsergänzungsmitteln haben den Vorteil, dass sie dem Arzt oder Therapeuten Hinweise über mögliche Eigenschaften eines Produktes liefern. In den USA dürfen diese auch veröffentlicht werden.
Dabei dürfen aber keine Heilversprechen gemacht werden.
Gute und schlechte Studien
Grundsätzlich sollte man sich einen kritischen Blick auf die Ergebnisse solcher Untersuchungen bewahren.
Aufbau der Untersuchung und Anzahl der Teilnehmer sind wesentliche Merkmale, die gute Untersuchungen von wenig aussagekräftigen Studien unterscheiden.
Allerdings sollte man als Verbraucher angesichts der hohen Kosten von Untersuchungen nicht erwarten, dass bei sicheren Bestandteilen wie Chondroitin, MSM, Hyaluronsäure oder Rindenextrakten für jede Kombination und Dosierung eine eigene hochwertige Studie angefertigt wird. Denn jeder dieser Stoffe ist bereits 1000fach untersucht worden und auch vom europäischen Gesetzgeber als sicheres Lebensmittel klassifiziert worden.
Daher interessiert es Forscher von Universitäten nicht besonders, auch jede erdenkliche Kombination nochmals zu testen. Und Hersteller können es sich kaum leisten, denn eine Kombination lässt sich kaum patentieren und gegen Nachahmer schützen.
Mit kombinierten Inhaltsstoffen zum Ziel
Auf der anderen Seite ist die Zusammensetzung kommerzieller Nahrungsergänzungsmittel meist sehr spezifisch. Eine Studie kann hier wohl Resultate dokumentieren, die durch das Zusammenspiel aller Inhaltsstoffe zustande gekommen sind.
Die Wirkung einzelner Bestandteile müsste allerdings in Parallelgruppen überprüft werden, in denen Inhaltsstoff für Inhaltsstoff einzeln sowie in jeder denkbaren Kombination vergeben wurde. Die vorliegende Studie der Appalachian State Universität in North Carolina, USA, zum in Deutschland nicht erhältlichen Produkt Instaflex Joint Support leistet dies nicht.
Die Ergebnisse können also nur die Kombinationswirkung der Inhaltsstoffe des Präparates wiedergeben. Dies sind für die vorliegende Studie im Einzelnen Glucosamin als Sulfat (1.500 Milligramm pro Kapsel), Methylsulfonylmethan (MSM, 500 Milligramm), Extrakte aus Silberweidenrinde (250 Milligramm), der Ingwerknolle (250 Milligramm) sowie aus Weihrauch-Harz (125 Milligramm) und der Kurkuma-Wurzel (50 Milligramm).
Darüber hinaus enthält jede Kapsel 40 Milligramm Cayenne und vier Milligramm des Glykosaminoglykans Hyaluronsäure.
Produkttest: Mittel mit MSM und Pflanzenextrakten im Vergleich
- Platz 1 in unserem Test.
- Enthält MSM, 100mg Pinienrindenextrakt und viele weitere wichtige Nährstoffe
- Aus deutscher Produktion
- Apothekenprodukt
- Enthält MSM, 100mg Pinienrindenextrakt, Glucosamin und Chondoitin
- Aus deutscher Produktion
- Hochdosiertes MSM
- Vegan und ohne Zusatzstoffe
Aus deutscher Produktion
Studie: Naturpräparat ersetzt für acht Wochen herkömmliche Schmerzmittel
Von den 100 Personen, die an der randomisierten Doppel-Blind-Studie teilnahmen, litten alle seit mehr als drei Monaten an Gelenkschmerzen. Sie waren zwischen 50 und 75 Jahre alt und bekamen über einen Zeitraum von acht Wochen entweder dreimal täglich eine Kapsel des Kombipräparates oder ein Placebo.
Darüber hinaus erklärten sich alle Teilnehmer damit einverstanden, für den Einnahmezeitraum auf nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Aspirin sowie auf andere Mittel gegen Gelenkschmerzen zu verzichten.
Umfangreiche Tests zur Aufstellung eines Resultates
Für die Darstellung des Hauptergebnisses fanden vor der ersten Vergabe, nach der letzten Einnahme sowie an verschiedenen Zeitpunkten dazwischen Untersuchungen an den Probanden statt. Dabei wurden die Intensität der Gelenkschmerzen erfasst sowie der Grad der Steifheit und Funktionalität der Gelenke.
Ebenso wurden Faktoren der Lebensqualität, soweit sie sich auf gesundheitliche Aspekte bezogen, und systemische Entzündungen erfasst. Zudem wurden in einem sechs-minütigen Lauftest körperliche Funktionen überprüft.
Mit MSM-Pflanzenextrakt-Präparat deutliche Vorteile nach einem Monat
Ab der vierten Woche stellten die Wissenschaftler dabei unter den Teilnehmern, die das wirksame Präparat einnahmen, einen signifikanten Rückgang der Schmerzintensität im Vergleich zur Placebo-Gruppe fest.
Die größten positiven Veränderungen in der Fähigkeit, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, sowie der stärkste Rückgang von Versteifungen wurde bei denjenigen Patienten beobachtet, die vor der Studie über Schmerzen im Kniebereich klagten. Dabei handelte es sich um 74 Prozent der Teilnehmer.
Negative Begleiterscheinungen oder andere Nebenwirkungen der Glucosamin MSM-Extrakt-Einnahme traten nicht auf.
Quellen
- Nieman et al. 2013. A commercialized dietary supplement alleviates joint pain in community adults: a double-blind, placebo-controlled community trial. Nutr J. 12(1):154